Ondersteunen
Wat kunt u concreet doen om bij een eenmaal opgelopen milde virusinfectie uw immuunsysteem extra te ondersteunen en bovendien het virus aktief te weren ?
Gedurende de infectie kunt u, gedurende maximaal 14 dagen, via de onderstaande set van supplementen het immuunsysteem extra ondersteunen en via een vrij verkrijgbaar (dus zonder recept) Over-The-Counter-(OTC)-medicijn bovendien het virus weren uit uw cellen.
NB genoemde doseringen zijn gebaseerd op persoon van 80kg en hoger gewicht. Indien lager gewicht dan doseringen naar rato aanpassen voor kinderen en lichtere volwassenen.
Indien de infectie voorbij is volstaat de eerder beschreven dagelijkse aanvulling.
Indien de infectie niet minder wordt maar zich verder ontwikkelt naar een matig/ernstig stadium verwijzen we naar deze pagina: de huisarts.
Een milde infectie leidt vaak al tot acute tekorten waardoor het immuunsysteem extra hulp goed kan gebruiken. Bovendien kunt u een OTC-medicijn gebruiken om het virus te weren uit uw cellen.
Quercetine • 4000mg per dag
Tablet 500mg
4 tabletten, 2 keer per dag.
Innemen i.c.m. vitamine C, zink en vet (bijvoorbeeld pindakaas, kaas, worst).
In geval van Liposomale / Phytosome Quercetine 1000mg per dag
Elementair Zink • 50 mg per dag (=500% ADH of RI)
Kies één van onderstaande soorten zink:
| Zink verbinding |
tablet elementair mg |
# per dag |
| Orotaat | 40 (6,4 mg) | 7 |
| Picolonaat | 22 (22 mg) | 2 |
| Methionine | 15 (15 mg) | 3 |
| Gluconaat | 25 (25 mg) | 2 |
| Glycinaat | 22,5 (22,5mg) | 2 |
| Citraat | 15 (15 mg) | 3 |
NB Mag geen zink-oxide zijn vanwege slechte opname.
Vitamine C • 8000 mg per dag
Tablet 500mg
2 tabletten 8 keer per dag (elke 2 uur overdag).
Vitamine D • 150µg per dag 6000 IU
Tablet 25µg
3 tabletten, 2 keer per dag.
OTC-medicijn Broomhexine HCl • 24-48 mg per dag
8 mg tablet, 1 tablet 3 keer per dag of 1 doses 8 mg/5ml drank, 3 keer per dag.
voor ouderen, chronisch zieken, slordige life style en obese / grote mensen:
8 mg tablet, 2 tabletten 3 keer per dag of 1 doses 16 mg/10ml drank, 3 keer per dag.
Melatonine 6 mg per dag
3 mg tablet, 2 tabletten 1 keer per dag 2 uur voor het slapen gaan.
Voeding
Indien u liever geen supplementen slikt, is het ook mogelijk om via voeding uw immuunsysteem te versterken.
Erger dan milde klachten?
Indien het immuunsysteem de infectie niet afdoende kan bestrijden verergeren de klachten en is eerstelijns of tweedelijns medische hulp noodzakelijk.
Contact
Blijf op de hoogte!
Schrijf u nu in en mis de laatste updates niet!