Aanvullen
Een chronisch tekort aan essentiele nutrienten kan het immuunsysteem verzwakken en vereist daarom dagelijkse aanvulling
Door een toegenomen leeftijd, chronische aandoening of slordige life style ontstaan vaak chronische tekorten en daardoor verzwakt het immuunsysteem
Chronische tekorten kunt u aanvullen door het innemen van de volgende specifieke set van supplementen:
Quercetine • 1000mg per dag
Tablet 500mg
2 tabletten, 1 keer per dag.
Innemen i.c.m. vitamine C, zink en vet (bijvoorbeeld pindakaas, kaas, worst).
Elementair Zink • 15 mg per dag (=150% ADH of RI)
| Zink verbinding |
tablet elementair mg |
# per dag |
| Orotaat | 40 (6,4 mg) | 2 |
| Picolonaat | 22 (22 mg) | 1 |
| Methionine | 15 (15 mg) | 1 |
| Gluconaat | 25 (25 mg) | 1 |
| Glycinaat | 22,5 (22,5mg) | 1 |
| Citraat | 15 (15 mg) | 1 |
NB Mag geen zink-oxide zijn vanwege slechte opname.
Vitamine C • 1000mg - 2000mg per dag
Tablet 500mg
2 tabletten, 1 of 2 keer per dag.
Vitamine D • 100µg per dag 4000 IU
Tablet 25µg
4 tabletten, 1 keer per dag.
Voeding
Indien u liever geen supplementen slikt, is het ook mogelijk om via voeding uw immuunsysteem te versterken.
Heeft U een milde virus infectie?
Lees dan op de pagina ‘Ondersteunen’ hoe u het immuunsysteem extra kunt ondersteunen om tegen het virus te strijden.
Contact
Blijf op de hoogte!
Schrijf u nu in en mis de laatste updates niet!